Ang yoga ay isang sinaunang kasanayan na tumutulong hindi lamang sa pagpapalakas ng katawan kundi pati sa pagpapakalma ng isipan. Para sa mga baguhan, maaaring…
Continue Reading....Kategorya: Pagsisimula sa Yoga para sa mga Baguhan
Ang kategoryang ito ay nagbibigay ng malinaw at simpleng gabay kung paano makapagsimula sa yoga kahit walang karanasan. Tinuturo nito ang mga pangunahing galaw, tamang postura, at kung anong kagamitan ang kailangan sa bahay o studio.