Madalas, iniisip ng iba na ang yoga ay para lamang sa flexibility o stretching. Ngunit ang regular na pagsasanay ng yoga ay may mas malalim…
Continue Reading....Kategorya: Mga Likas na Benepisyo ng Regular na Pagsasanay ng Yoga
Tinalakay sa seksyong ito kung paano nakatutulong ang yoga sa pagpapabuti ng pang-araw-araw na buhay, tulad ng pagkakaroon ng mas maayos na pokus, katahimikan ng isip, at paggalaw ng katawan. Hindi ito nangangako ng medikal na resulta, kundi mga pangkalahatang benepisyo sa wellness.