Hindi lahat ay may kakayahang pumunta sa yoga studio araw-araw. Mabuti na lamang, ang yoga ay isang kasanayan na maaaring dalhin saanman — lalo na…
Continue Reading....Taon: 2025
Tahimik na Lakas: Paano Nakakatulong ang Yoga sa Araw-araw na Buhay
Madalas, iniisip ng iba na ang yoga ay para lamang sa flexibility o stretching. Ngunit ang regular na pagsasanay ng yoga ay may mas malalim…
Continue Reading....Unang Hakbang: Gawin ang Yoga Madali at Abot-Kaya
Ang yoga ay isang sinaunang kasanayan na tumutulong hindi lamang sa pagpapalakas ng katawan kundi pati sa pagpapakalma ng isipan. Para sa mga baguhan, maaaring…
Continue Reading....